人気グループ『超特急』のメンバーでもあり、モデルや俳優としても幅広く活躍している”タクヤ”こと草川拓弥さん。
超特急にはメンバーの担当分野があり、草川拓弥さんは「筋肉担当」と言われているのですが、その名前にぴったりで筋肉美がすごくて、特に腹筋がバキバキなんです…！
今回は、そんな草川拓弥さんの筋肉美の画像や動画をご紹介すると共に、草川拓弥さんのような筋肉がつけられる筋トレメニューもご紹介していきたいと思います！
【画像＆動画】草川拓弥の筋肉がすごい！
草川拓弥さんが所属しているグループ『超特急』では、メンバーカラーだけでなくキャラ担当というものもあり、メンバーさんの中には「神秘担当」「ガリガリ担当」「怪獣担当」など、面白い担当がたくさんあります。
その中で草川拓弥さんは「筋肉担当」となっています。
「筋肉担当」というからにはかなり筋肉があるのかな？と思い、草川拓弥さんの体がわかる画像や動画を探してみたのですが、たしかにすごかったです…！
その画像や動画は以下で見ることができます！
いかがですか？
草川拓弥さんの筋肉本当にすごいですよね！
しかも腹筋は本当にバキバキでかなり鍛えたことがわかるし、腕も細いのにかなり鍛えた感がありますよね…！
上半身だけでもこれだけ筋肉がすごいので、きっと下半身もちゃんと鍛えて全身すごいんでしょうね！
草川拓弥さんの体型は憧れてしまいますよね。
草川拓弥はなぜ筋肉がすごいの？筋肉担当になった理由
草川拓弥さんは、このように筋肉がすごく細マッチョのような感じで誰もが憧れるような体型をしていますが、どうやってこの体型になったのでしょうか？
草川拓弥さん筋肉がすごい理由は、過去を遡るとその秘密が明らかになりました。
草川拓弥さんは、中学1年生の頃に現在所属しているスターダストプロモーションにスカウトされて芸能界入りをし、中学2年生の頃に『貧乏男子 ボンビーメン』で俳優デビューをしました。
中学生の頃まではスリムで今のような筋肉がすごい感じではなかったのですが、高校1年生になった時に筋トレに目覚め、ジム通いを始めるようになったようです。
そしてジム通いを続けた結果、体ががっしりして今の『超特急』では筋肉担当になるほどまでになったようです。
ですが、筋トレは日々の地道な積み重ねがとても大事で、コツコツ頑張れる人が草川拓弥さんのような体型になることができます。
草川拓弥さんは筋トレを長い期間欠かさずずっとやってきたからこそその努力が実ったので、きっととても努力家な方なのでしょうね…！
草川拓弥みたいに腹筋バキバキになれる筋トレメニュー動画
草川拓弥さんのような綺麗な筋肉のついた引き締まった体型は、きっと男性だけじゃなくて女性も憧れるはずです。
そこで草川拓弥さんが日々どのようなトレーニングをしているのかを詳しく調査してみたのですが、なんと草川拓弥さん自身が公開している筋トレメニュー動画を発見しました！
動画は2つ公開されていたので、順にご紹介していきます。
草川拓弥さんが最初に投稿していた動画は、「おうちでできる簡単トレーニング タクヤver.」ということで、コロナ禍で外出がしづらくなってしまった時期に、家で体を動かして健康を維持できる方法を伝授していました。
草川拓弥さんは、この動画の中で
・プランク(体幹を鍛える)：30秒3セット
・お尻を鍛えるトレーニング：30秒3セット
・腹筋(上半身を30〜40度くらいまで上げる)
この3つのトレーニングを紹介していました。
内容だけ見るとシンプルに見えますが、実際にやってみるとけっこう大変でした…！
おそらくこの草川拓弥さんが紹介しているトレーニングを続けるだけでも体は引き締まっていくのではないかと思います！
続いて草川拓弥さんが投稿していたのは、こちらの動画です。
こちらの動画は、「おうちでできる簡単トレーニング 〜ストレッチ編〜」として、超特急メンバーでいつもやっているというストレッチの方法を伝授していました。
この動画では、背中を柔らかくするための3つのストレッチの方法を紹介していました。
これはそれぞれ1日10回を目安にすると良いようです！
あまり知られていませんが、体を鍛えて綺麗な体型になるためにはトレーニングが最重要！と思われがちですが、ストレッチもとても大事な役割をしていて、中には正しい方法でのストレッチだけをやって姿勢が改善したり、それによって痩せるといった効果もあるほどです。
なので、トレーニングだけでなく草川拓弥さんが紹介しているストレッチも是非試してほしいなと思います！
草川拓弥のような理想の体型を手に入れるには…！？
今回は、草川拓弥さんの美しい筋肉美がわかる画像や動画をご紹介するだけでなく、なぜ草川拓弥さんは今のような素敵な体型になったのかの理由や、草川拓弥さんのような体型になるための筋トレメニュー動画も含め幅広くご紹介してきました！
草川拓弥さんのような体型を目指すには、簡単ではなく日々の地道な積み重ねと継続力が特に大事になるのですぐに草川拓弥さんのようになるのは難しいかもしれません。
ですが、草川拓弥の努力家な性格を見習って続けていけば必ず素敵な体型になれるはずです！
おそらく草川拓弥さんが日々行っているトレーニングはもっと過酷なメニューなのかもしれませんが、いつか雑誌やテレビなどでも紹介して欲しいですよね！
今後も草川拓弥さんの活躍に期待しつつ、筋トレメニューもいつか公開してくれることも期待したいですね！！
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